Health Blogs

To Book an Appointment

Recent Articles

This is an auto-translated page and may have translation errors. Click here to read the original version in English.

मौखिक स्वच्छता पर सुझाव

दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना और अपनी जीभ को साफ करना न केवल बैक्टीरिया को हटाता है बल्कि आपकी सांसों को भी ताज़ा करता है। फ्लॉसिंग और इंटर-डेंटल क्लीनिंग एड्स का उपयोग करने से मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और छिपे हुए कैविटी को रोकते हैं।

Dr. Smriti Bouri In Dental Care

Jun 18 , 2024 | 1 min read

स्वस्थ मुँह के लिए मौखिक स्वच्छता युक्तियाँ

एक अच्छा मौखिक स्वास्थ्य न केवल आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और आपके व्यक्तित्व को निखार सकता है, बल्कि यह सफल रिश्तों, सकारात्मक मानसिकता और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार जैसे बेहतरीन जीवन-परिवर्तनकारी अनुभव भी दे सकता है। अगर अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने दांतों की स्वच्छता की उपेक्षा करते हैं और मुंह के छाले, सांसों की बदबू, दांत दर्द, अल्सर और कई अन्य चीजों से पीड़ित होते हैं। एक शानदार स्वस्थ मुस्कान के लिए, पेस्ट को निचोड़ने और अपने दांतों को ब्रश करने के प्रोटोकॉल का पालन करने में बस कुछ मिनट लगते हैं। यह जानने के लिए कुछ सुझाव पढ़ें कि आप एक अच्छी मौखिक स्वच्छता कैसे बनाए रख सकते हैं:

Dr. Namita Karna In Dental Care

Jun 18 , 2024 | 2 min read

चार्ली हॉर्स के बारे में अधिक जानें

हम सभी मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हैं जो बिना किसी चेतावनी के आ सकती है, जिससे अचानक पैर या पिंडली में लकवा मारने वाली अकड़न पैदा हो सकती है। इसे चार्ली हॉर्स के नाम से भी जाना जाता है, खासकर जब यह पिंडली की मांसपेशियों में होती है और अनैच्छिक रूप से अकड़न पैदा करती है। मांसपेशियां कई सेकंड तक आराम नहीं करती हैं और दर्द असहनीय हो सकता है। कुछ ऐंठन गंभीर संकुचन का कारण बनती हैं, जिससे मांसपेशियां विपरीत दिशाओं में चलती हैं। ये ऐंठन जांघ, हाथ, पेट के आगे और पीछे के हिस्से के साथ-साथ पसलियों के पिंजरे की मांसपेशियों में अधिक बार होती हैं।

Max Team In Orthopaedics & Joint Replacement

Jun 18 , 2024 | 2 min read

क्या मांसपेशियों में दर्द परेशानी का कारण बन रहा है?

मांसपेशियों में अकड़न के साथ काम करने से ज़्यादा दर्दनाक कुछ नहीं है। मांसपेशियों में दर्द आपकी सबसे बड़ी दुश्मन है और आपके कार्यस्थल या घर पर आपके प्रदर्शन को काफी हद तक कम कर देता है। इस समस्या की अनदेखी करने पर, शरीर के विभिन्न हिस्सों में और अधिक दर्द हो सकता है। मांसपेशियों में अकड़न और दर्द को रोकने के लिए नीचे दिए गए सुझावों को आजमाना उचित है:

Dr. L. Tomar In Orthopaedics & Joint Replacement

Jun 18 , 2024 | 2 min read

Most read blogs

दस्त के लिए सरल घरेलू उपचार

लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।

Dr. Manoj Ranka In Internal Medicine

Jun 18 , 2024 | 2 min read

गर्भावस्था में भारतीय आहार योजना

प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

Dr. Neera Aggarwal In Nutrition And Dietetics Obstetrics And Gynaecology

Jun 18 , 2024 | 2 min read

पीसीओडी और पीसीओएस - लक्षण, कारण, अंतर और उपचार

पीसीओडी क्या हैं?:पीसीओडी और पीसीओएस में अंतर, जानिए पीसीओडी फुल फॉर्म, PCOS & PCOD symptoms in hindi, कारण और उपचार

Dr. Kamna Nagpal In Obstetrics And Gynaecology

Jun 18 , 2024 | 2 min read

संतुलित आहार - परिभाषा, महत्व, लाभ और आहार चार्ट | मैक्स हॉस्पिटल

संतुलित आहार वह आहार है जिसमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सही अनुपात होता है ताकि आपके शरीर को आवश्यक कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, प्रोटीन, खनिज मिल सकें।

Ritika Samaddar In Dietetics

Jun 18 , 2024 | 2 min read

सीएडी की प्राथमिक और द्वितीयक रोकथाम के बारे में आपको क्या जानना चाहिए?

धमनियों का सिकुड़ना या अवरुद्ध होना कोरोनरी धमनी रोग या सीएडी के रूप में जाना जाता है। धमनियों की आंतरिक सतह पर कोलेस्ट्रॉल या पट्टिका के निर्माण के कारण रुकावट होती है। यह प्रक्रिया धीमी होती है, समय के साथ होती है जबकि जमा समय के साथ सख्त हो जाती है।

Dr. Naveen Bhamri In Cardiac Sciences

Jun 18 , 2024 | 2 min read

संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन (टीकेआर) पर मिथक और तथ्य

मिथक #1. “मुझे घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी कराने के लिए यथासंभव लंबे समय तक इंतजार करना चाहिए”

Dr. (Prof.) Anil Arora (Ortho) In Orthopaedics & Joint Replacement

Jun 18 , 2024 | 5 min read

क्या आर्थोस्कोपी केवल खिलाड़ियों के लिए है?

आर्थोस्कोपी दो ग्रीक शब्दों से ली गई है, 'आर्थ्रोस' जिसका अर्थ है 'जोड़' और 'स्कोप' जिसका अर्थ है 'देखना'। सरल शब्दों में, हम आर्थोस्कोपी को कैमरे के माध्यम से मानव जोड़ों के अंदरूनी हिस्से को देखने के रूप में परिभाषित कर सकते हैं। सभी मानव जोड़ों में रणनीतिक बिंदुओं पर 4 मिमी कैमरा और उपकरणों को सुरक्षित रूप से डालने की अनुमति होती है, जिससे सर्जन क्षतिग्रस्त समस्या को देख और ठीक कर सकते हैं।

Dr. Raju Easwaran In Orthopaedics & Joint Replacement

Jun 18 , 2024 | 3 min read

संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन में कंप्यूटर सहायता प्राप्त सर्जरी - जीवित रहने के लिए संरेखित करें!

55 वर्ष से अधिक आयु की आबादी का दसवां हिस्सा घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित है। हालांकि यह वृद्ध लोगों में एक आम समस्या है, लेकिन दर्द और विकलांगता की एक बड़ी चिंता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के अलावा, रुमेटीइड गठिया, सेरोनिगेटिव गठिया, पोस्टट्रॉमेटिक गठिया और घुटने के जोड़ के घातक ट्यूमर जैसी स्थितियां भी रोगियों को गंभीर रुग्णता का कारण बनती हैं।

Dr. Ashish Jain In Orthopaedics & Joint Replacement

Jun 18 , 2024 | 4 min read

Health Blogs

Recent Articles

Most read blogs

By Specialities