ऊपरी श्वसन संक्रमण: कारण, लक्षण और प्रबंधन

बढ़ते प्रदूषण और अन्य योगदान कारकों को देखते हुए, श्वसन संक्रमण दुनिया भर में बीमारी के प्रमुख कारणों में से एक बन गया है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, श्वसन संक्रमण से हर साल 4 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं, जिनमें से अधिकांशनिमोनिया जैसे निचले श्वसन संक्रमण के कारण होती हैं। हालाँकि, ऊपरी श्वसन संक्रमण (यूआरआई), जैसे कि सामान्य सर्दी और साइनसाइटिस, कहीं अधिक प्रचलित हैं, जो हर साल अरबों लोगों को प्रभावित करते हैं। जबकि यूआरआई आमतौर पर अपने एलआरआई की तुलना में कम गंभीर होते हैं, फिर भी वे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं और कमजोर समूहों के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं। इस लेख में, हम यूआरआई के विभिन्न पहलुओं का पता लगाएंगे, उनके कारणों, लक्षणों, रोकथाम और उपचार को कवर करेंगे।

ऊपरी श्वसन संक्रमण क्या है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, ऊपरी श्वसन संक्रमण एक ऐसी स्थिति है जो श्वसन प्रणाली के ऊपरी हिस्से को प्रभावित करती है, जिसमें नाक, साइनस, गला और स्वरयंत्र शामिल हैं। यूआरआई में कई तरह की बीमारियाँ शामिल हैं, जैसे कि सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ (गले में खराश), और स्वरयंत्रशोथ। जबकि अधिकांश यूआरआई हल्के होते हैं और अपने आप ठीक हो जाते हैं, वे काफी असुविधा पैदा कर सकते हैं, जैसे कि कंजेशन, गले में खराश और खांसी जैसे लक्षण। कुछ मामलों में, वे द्वितीयक जीवाणु संक्रमण या अस्थमा और सीओपीडी जैसी पुरानी श्वसन स्थितियों के बढ़ने जैसी जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।

ऊपरी श्वसन संक्रमण के कारण क्या हैं?

जबकि वायरस यूआरआई का प्राथमिक कारण हैं, बैक्टीरिया और पर्यावरण की स्थिति भी उनकी शुरुआत और गंभीरता में भूमिका निभा सकती है। 200 से अधिक पहचाने गए वायरस हैं जो यूआरआई का कारण बन सकते हैं, जिनमें सबसे आम अपराधी राइनोवायरस है, जो अधिकांश मामलों के लिए जिम्मेदार है। अन्य रोगजनकों में शामिल हैं:

वायरस

• कोरोनावायरस : सर्दी के लक्षणों और अन्य श्वसन समस्याओं से संबंधित।
• एडेनोवायरस : प्रायः सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण उत्पन्न करते हैं तथा कुछ मामलों में अधिक गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
• रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस (आरएसवी) : श्वसन संबंधी बीमारी का एक महत्वपूर्ण कारण, विशेष रूप से शिशुओं और वृद्धों में।
• पैराइन्फ्लुएंजा वायरस : क्रुप और सर्दी जैसे लक्षण पैदा करने के लिए जाना जाता है।

जीवाणुजन्य (कम आम)

• स्ट्रेप्टोकोकस प्योजेन्स : स्ट्रेप गले का कारण बनता है, जो एक सामान्य जीवाणुजनित ऊपरी श्वसन स्थिति है।
• हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा : वायरल यूआरआई के बाद साइनस संक्रमण या द्वितीयक संक्रमण में योगदान कर सकता है।

वायरस और बैक्टीरिया के अलावा, पर्यावरणीय कारक भी यूआरआई के विकास में भूमिका निभाते हैं। मौसमी परिवर्तन, विशेष रूप से सर्दियों के दौरान, अक्सर वायरस के जीवित रहने और संचरण के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाते हैं। शुष्क इनडोर हवा और भीड़-भाड़ वाली जगहों में निकट संपर्क इन संक्रमणों के प्रसार को और भी आसान बनाते हैं।

ऊपरी श्वसन संक्रमण का खतरा किसे है?

वैसे तो यूआरआई किसी को भी हो सकता है, लेकिन कुछ व्यक्तियों और समूहों में जैविक कमज़ोरियों, रोगाणुओं के लगातार संपर्क में आने या पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण जोखिम अधिक होता है। इनमें शामिल हैं:

• बच्चे : छोटे बच्चे, विशेषकर 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे, अपनी विकसित होती प्रतिरक्षा प्रणाली तथा स्कूलों या डेकेयर केंद्रों में अन्य बच्चों के साथ निकट संपर्क के कारण अधिक जोखिम में होते हैं।
• वृद्ध वयस्क : 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के व्यक्तियों की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे उनके शरीर के लिए संक्रमण से लड़ना कठिन हो जाता है।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति : कीमोथेरेपी करा रहे लोग, एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोग, या प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं ले रहे लोग संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग : अस्थमा, दीर्घकालिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) , मधुमेह या हृदय रोग से पीड़ित लोगों में यूआरआई से जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।
• धूम्रपान करने वाले : धूम्रपान श्वसन पथ के प्राकृतिक रक्षा तंत्र, जैसे सिलिया, को क्षति पहुंचाता है, जिससे रोगाणुओं का पनपना आसान हो जाता है।
• भीड़-भाड़ वाले वातावरण में रहने वाले व्यक्ति : स्कूल, कार्यालय या सार्वजनिक परिवहन जैसे घनी आबादी वाले स्थानों में रहने या काम करने वाले लोग अधिक रोगाणुओं के संपर्क में आते हैं।
• स्वास्थ्यकर्मी और देखभालकर्ता : बीमार व्यक्तियों के लगातार संपर्क में आने से श्वसन संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है।
• अपर्याप्त हाथ धुलाई या अनुचित स्वच्छता से संक्रामक एजेंटों के संपर्क में आने की संभावना बढ़ सकती है।

ऊपरी श्वसन संक्रमण के लक्षण क्या हैं?

ऊपरी श्वसन संक्रमण कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है, जिनकी गंभीरता अलग-अलग होती है, जो विशिष्ट रोगजनक और व्यक्ति के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। आम लक्षणों में शामिल हैं:

• नाक संबंधी लक्षण :
• बहती नाक (राइनोरिया)
• नाक बंद या अवरुद्ध होना
• छींकना
• गले के लक्षण :
• गले में खराश (ग्रसनीशोथ)
• गले में सूखापन या जलन
• खाँसी :
• सूखी या उत्पादक खांसी (बलगम के साथ)
• चेहरे की परेशानी :
• साइनस में दबाव या दर्द
• सिरदर्द
• सामान्य लक्षण :
• हल्का बुखार (बैक्टीरियल यूआरआई में अधिक आम)
• थकान या थकावट
• शरीर में दर्द या मांसपेशियों में दर्द
• आवाज में परिवर्तन :
• स्वर बैठना या आवाज का खो जाना (लैरींगाइटिस)
• आँखों के लक्षण :
• आँखों में पानी आना या खुजली होना (कुछ मामलों में)

यूआरआई के ज़्यादातर लक्षण हल्के और खुद-ब-खुद ठीक हो जाते हैं और 7-10 दिनों में ठीक हो जाते हैं। हालाँकि, अगर लक्षण बने रहते हैं, बिगड़ते हैं या तेज़ बुखार, गंभीर सिरदर्द या सांस लेने में कठिनाई होती है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

ऊपरी श्वसन संक्रमण के सामान्य प्रकार

ऊपरी श्वसन संक्रमण विभिन्न रूपों में हो सकता है, जो श्वसन पथ के प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करता है। यहाँ सबसे आम प्रकार दिए गए हैं:

• सामान्य सर्दी (एक्यूट वायरल नैसोफेरींजाइटिस) : यूआरआई का सबसे आम प्रकार, मुख्य रूप से राइनोवायरस के कारण होता है। लक्षणों में बहती नाक, छींकना, गले में खराश, हल्की खांसी और थकान शामिल हैं।
• साइनसाइटिस (साइनस संक्रमण) : साइनस की सूजन या संक्रमण, जो अक्सर वायरस के कारण होता है, लेकिन बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है। लक्षणों में नाक बंद होना, चेहरे पर दर्द या दबाव, सिरदर्द और नाक से पानी बहना शामिल है।
• ग्रसनीशोथ (गले में खराश) : गले की सूजन, जो एडेनोवायरस जैसे वायरस या स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स जैसे बैक्टीरिया के कारण होती है। लक्षणों में गले में दर्द, निगलने में कठिनाई और सूजे हुए लिम्फ नोड्स शामिल हैं।
• स्वरयंत्रशोथ : स्वरयंत्र (आवाज बॉक्स) की सूजन, जो आमतौर पर वायरल संक्रमण या आवाज के अत्यधिक उपयोग के कारण होती है। लक्षणों में स्वर बैठना, आवाज का खो जाना और गले में जलन शामिल हैं।
• टॉन्सिलिटिस : टॉन्सिल का संक्रमण या सूजन, जो अक्सर स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेनेस जैसे वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है। लक्षणों में टॉन्सिल में सूजन, गले में खराश, बुखार और निगलने में कठिनाई शामिल है।
• एपिग्लॉटिटिस : एपिग्लॉटिस की एक दुर्लभ लेकिन गंभीर सूजन, जो अक्सर हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा टाइप बी (एचआईबी) जैसे जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। इसके लक्षणों में गले में गंभीर दर्द, सांस लेने में कठिनाई और लार टपकना शामिल हैं।
• राइनाइटिस (एलर्जिक या संक्रामक) : नाक के मार्ग की सूजन, जो वायरल (संक्रामक) या एलर्जी से उत्पन्न हो सकती है। लक्षणों में छींकना, नाक बंद होना , नाक बहना और आँखों में खुजली शामिल हैं।

यूआरआई के प्रत्येक प्रकार की गंभीरता और उपचार की ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं, वायरल सर्दी के लिए स्व-देखभाल से लेकर स्ट्रेप थ्रोट जैसे जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स तक। इसलिए, उचित प्रबंधन के लिए यूआरआई के प्रकार को पहचानना महत्वपूर्ण है।

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श्वसन वायरस के प्रसार को रोकना

श्वसन वायरस, जिनमें ऊपरी श्वसन संक्रमण पैदा करने वाले वायरस भी शामिल हैं, अत्यधिक संक्रामक होते हैं। उनके प्रसार को रोकने के लिए यहाँ प्रभावी तरीके दिए गए हैं:

• हाथों को बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं , विशेषकर खांसने या छींकने के बाद।
• जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो तो अल्कोहल आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
• वायरस के प्रवेश के जोखिम को कम करने के लिए अपने चेहरे, विशेषकर अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
• खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को टिशू या कोहनी से ढकें।
• टिश्यू पेपर को तुरंत बंद डस्टबिन में डालें और उसके बाद अपने हाथ साफ करें।
• अक्सर छुए जाने वाले सतहों जैसे दरवाजे के हैंडल, फोन और कीबोर्ड को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें।
• वायुजनित वायरस की सांद्रता को कम करने के लिए इनडोर स्थानों में उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।
• यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो संक्रमण को दूसरों तक फैलने से रोकने के लिए घर पर रहें।
• बीमार व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क से बचें और भीड़-भाड़ वाले स्थानों में शारीरिक दूरी बनाए रखें।
• यदि आपको श्वसन संक्रमण के लक्षण हैं या आप किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में हैं तो मास्क पहनें।
• स्वस्थ आहार , नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएं।
• इन्फ्लूएंजा और COVID-19 जैसी रोकथाम योग्य श्वसन संबंधी बीमारियों के लिए टीका लगवाएं।
• इन निवारक उपायों के महत्व के बारे में अपने समुदाय में जागरूकता बढ़ाएँ।

इन आदतों को अपनाने से श्वसन वायरस संचरण में काफी कमी आ सकती है तथा व्यक्तियों और समुदायों की सुरक्षा हो सकती है।

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ऊपरी श्वसन तंत्र का संक्रमण कितने समय तक रहता है?

ऊपरी श्वसन संक्रमण की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे अंतर्निहित कारण, व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, दिया जा रहा उपचार और कोई संभावित जटिलताएँ। आम तौर पर, यूआरआई के अधिकांश कारण 7 से 10 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ लक्षण थोड़े लंबे समय तक बने रह सकते हैं। यहाँ एक सामान्य समयरेखा दी गई है:

• वायरल ऊपरी श्वसन संक्रमण : बहती नाक, गले में खराश और हल्की खांसी जैसे लक्षण आमतौर पर लगभग 7 से 10 दिनों तक रहते हैं, लेकिन थकान या खांसी 2 सप्ताह तक बनी रह सकती है।
• जीवाणु संक्रमण : यदि यूआरआई जीवाणुजनित है (जैसे, गले में खराश), तो एंटीबायोटिक उपचार शुरू करने के 1 से 3 दिनों के भीतर लक्षण बेहतर हो सकते हैं। उपचार के बिना, जीवाणु संक्रमण लंबे समय तक रह सकता है या बिगड़ सकता है।
• जटिलताएं या दीर्घकालिक स्थितियां : संक्रमण जो साइनसाइटिस का कारण बनता है या अस्थमा जैसी अंतर्निहित स्थितियों को खराब करता है, उसके परिणामस्वरूप कई सप्ताह तक लक्षण बने रह सकते हैं।

यदि लक्षण 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, गंभीर रूप से बिगड़ जाते हैं, या उनमें तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द या सांस लेने में कठिनाई शामिल होती है, तो यह जटिलताओं या किसी अन्य स्थिति का संकेत हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

अंतिम शब्द

ऊपरी श्वसन संक्रमण आम हैं और आमतौर पर उचित देखभाल से इनका प्रबंधन किया जा सकता है, लेकिन लगातार या गंभीर लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं जो 10 दिनों से ज़्यादा समय तक चलते हैं, काफ़ी बिगड़ जाते हैं या आपके दैनिक जीवन को बाधित करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी है। मैक्स हेल्थकेयर में, हमारे विशेषज्ञ उन्नत डायग्नोस्टिक टूल और यूआरआई सहित सभी प्रकार की श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए अनुकूलित उपचार योजनाओं से लैस हैं। आज ही मैक्स हॉस्पिटल्स के किसी विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें ।