विश्व तंबाकू निषेध दिवस: तंबाकू के उपयोग के खतरों से पर्दा उठाना

By Medical Expert Team

Jun 18 , 2024 | अंग्रेजी में पढ़ें

जैसे-जैसे विश्व तंबाकू निषेध दिवस 31 मई, 2024 के करीब आ रहा है, पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों तरह के तंबाकू उत्पादों पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है।

धूम्रपान के खतरों और वैकल्पिक तम्बाकू उत्पादों के उभरते खतरों, खासकर युवाओं के बीच, पर चर्चा की गई। इसका उद्देश्य भावी पीढ़ियों की सुरक्षा करना और तम्बाकू के उपयोग में निरंतर कमी सुनिश्चित करना है।

यह तथ्य कि धूम्रपान घातक है, कोई रहस्य नहीं है, लेकिन विश्व तंबाकू निषेध दिवस धूम्रपान और तंबाकू के उपयोग से जुड़े गंभीर खतरों को दोहराने का एक मूल्यवान अवसर प्रदान करता है।

युवा धूम्रपान महामारी

यूआईसीसी की रिपोर्ट के अनुसार, धूम्रपान के खतरों के बारे में व्यापक जागरूकता के बावजूद, यह युवाओं में अभी भी प्रचलित है, तथा 13 से 15 वर्ष की आयु के 38 मिलियन से अधिक युवा किसी न किसी रूप में तम्बाकू का सेवन करते हैं।

तम्बाकू के प्रकार और उनके जोखिम

पारंपरिक धूम्रपान : विश्व स्तर पर रोके जा सकने वाली मृत्यु का प्रमुख कारण, कैंसर, श्वसन और हृदय संबंधी रोग पैदा करता है।

युवा लोग साथियों के दबाव और निकोटीन की लत के कारण विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं।

चबाने वाला तम्बाकू और धूम्ररहित उत्पाद : इनमें चबाने वाला तम्बाकू और नसवार जैसे उत्पाद शामिल हैं।

इससे मौखिक, ग्रासनली और अग्नाशय के कैंसर के साथ-साथ अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं भी उत्पन्न हो सकती हैं।
कुछ क्षेत्रों में उनकी सांस्कृतिक स्वीकृति रोकथाम के प्रयासों को जटिल बना देती है।

ई-सिगरेट और वेपिंग : इन्हें सुरक्षित विकल्प के रूप में विपणन किया जाता है, लेकिन किशोरों में फेफड़ों की समस्याओं, निकोटीन की लत और दीर्घकालिक मस्तिष्क क्षति से इनका संबंध है।

स्वादयुक्त विकल्प युवा उपयोगकर्ताओं को आकर्षित करते हैं, जिससे वेपिंग महामारी में योगदान मिलता है।

तम्बाकू सेवन के स्वास्थ्य पर प्रभाव

तम्बाकू का उपयोग और उससे होने वाला संपर्क जीवन के हर चरण में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। भ्रूण के विकास के दौरान, यह मृत जन्म और जन्मजात विकृतियों के जोखिम को बढ़ाता है। शैशवावस्था में, यह अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का कारण बन सकता है। बचपन और किशोरावस्था में, यह श्वसन संबंधी बीमारियों और विकलांगताओं का कारण बनता है। लगभग 30 वर्ष की आयु से, तम्बाकू का उपयोग हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है। बाद के जीवन में, यह कैंसर, विशेष रूप से फेफड़ों के कैंसर की उच्च दर और श्वसन रोगों से मृत्यु दर में वृद्धि का कारण बनता है।

धूम्रपान शरीर को, खास तौर पर फेफड़ों को बहुत नुकसान पहुंचाता है। हाइड्रोजन साइनाइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, अमोनिया, टार, फिनोल और छोटे कण जैसे हानिकारक पदार्थ जो 'धूम्रपान करने वालों की खांसी' का कारण बनते हैं, फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं।

जब आप धूम्रपान करते हैं, तो यह फेफड़ों की गैस विनिमय के लिए कार्यात्मक इकाइयों, एल्वियोली को नुकसान पहुंचाता है। इस अपरिवर्तनीय क्षति के कारण फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जिससे चलना और सीढ़ियाँ चढ़ना जैसी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ मुश्किल हो जाती हैं।

निकोटीन की लत लगने की वजह से मस्तिष्क में डोपामाइन का स्राव होता है, जिससे निर्भरता का चक्र बनता है। डोपामाइन उन सभी समस्याओं का इलाज है, जिन्हें हम समय के साथ चाहते हैं, और जब इस हार्मोन का तुरंत स्राव होता है, तो हम खुश और राहत महसूस करते हैं, और यह ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

धूम्रपान के दीर्घकालिक परिणाम

धूम्रपान से जीवन प्रत्याशा लगभग 10 वर्ष कम हो सकती है तथा विभिन्न बीमारियों और असामयिक मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।
यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है, तथा चिंता , अवसाद और संज्ञानात्मक समस्याओं को बढ़ावा देता है।
धूम्रपान चार प्रमुख गैर-संचारी रोगों को प्रभावित करता है: हृदय रोग, कैंसर, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) , और मधुमेह ।

तम्बाकू छोड़ना

सफल समाप्ति में शामिल हैं:

नौकरी छोड़ने का निर्णय लेना।
छोड़ने की तिथि निर्धारित करना.
ट्रिगर्स की पहचान करना और उनका प्रबंधन करना।
सहायता प्रणाली की स्थापना करना।
परामर्शदाता से परामर्श लें।

तंबाकू सेवन से होने वाले नुकसान को कोई दवा ठीक नहीं कर सकती। उदाहरण के लिए, कई सालों तक कई सिगरेट पीने के बाद, फेफड़े की कार्यक्षमता कम हो जाती है और लोग चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने और कोई भी व्यायाम करने में असमर्थ हो जाते हैं। हालाँकि सभी जानते हैं कि धूम्रपान से फेफड़ों का कैंसर होता है, लेकिन बड़ी समस्या धूम्रपान से होने वाली फेफड़ों की क्षति और जीवन की खराब गुणवत्ता है। इसके कारण जो लोग लगातार धूम्रपान करते हैं, वे अपने बुढ़ापे में लगातार ऑक्सीजन सपोर्ट के बिना बाथरूम जाने में भी असमर्थ हो जाते हैं।

हालाँकि, व्यापक प्रभाव प्राप्त करने के लिए हस्तक्षेप मॉडल का आगे अध्ययन और मानकीकरण महत्वपूर्ण है।

विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर, आइए हम शिक्षा, वकालत और ठोस कार्रवाई के माध्यम से युवाओं को तंबाकू के खतरों से बचाने के लिए एकजुट हों, तथा आने वाली पीढ़ियों के लिए एक उज्जवल, तंबाकू मुक्त भविष्य सुनिश्चित करें।

मैक्स हॉस्पिटल , वैशाली में, हमारी विशिष्टता केवल विशेषज्ञता और अत्याधुनिक तकनीकों से कहीं बढ़कर है। कैंसर के उपचार की जटिलताओं को पहचानते हुए, हमारी बहु-विषयक टीम स्वास्थ्य सेवा की पूरी यात्रा में अटूट समर्थन प्रदान करने के लिए तैयार है। हमारे मूल में रोगी-केंद्रित दृष्टिकोण के साथ, हम व्यक्तियों को उनके उपचार निर्णयों में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए सशक्त बनाते हैं। रोबोटिक सर्जरी से लेकर टोमोथेरेपी जैसी अत्याधुनिक विकिरण चिकित्सा तक, हमारे अनुभवी विशेषज्ञ विश्व स्तरीय देखभाल सुनिश्चित करते हैं।