पिरिफोर्मिस सिंड्रोम: लक्षण, कारण, उपचार विकल्प और अन्य

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम रोगियों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों दोनों के लिए एक उलझन भरी पहेली हो सकती है। नितंबों और पैर के निचले हिस्से में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी की विशेषता वाली यह स्थिति अक्सर अन्य सामान्य बीमारियों की नकल करती है, जिससे इसका निदान करना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, इसके लक्षणों, अंतर्निहित कारणों और उपचार विकल्पों को समझना पीड़ितों के लिए राहत पाने की कुंजी है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की पेचीदगियों के माध्यम से एक यात्रा पर हमारे साथ जुड़ें और इस अक्सर गलत समझे जाने वाले विकार के बारे में जानकारी प्राप्त करें। आइए कुछ बुनियादी बातों से शुरू करें।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम क्या है?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें नितंबों में स्थित पिरिफोर्मिस मांसपेशी तंग हो जाती है या ऐंठन विकसित करती है, जिससे नितंबों और पैर के नीचे दर्द, सुन्नता या झुनझुनी होती है। यह मांसपेशी कूल्हे की गति के लिए महत्वपूर्ण है, और जब यह पास की साइटिक तंत्रिका को दबाती है, तो यह साइटिका जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का क्या कारण है?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे:

• बार-बार की जाने वाली गतिविधियां या हरकतें जो पिरिफोर्मिस मांसपेशी पर दबाव डालती हैं या उसमें जलन पैदा करती हैं, जैसे दौड़ना, सीढ़ियां चढ़ना, या लंबे समय तक बैठे रहना।
• कुछ मामलों में, नितंब क्षेत्र में प्रत्यक्ष आघात भी पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को ट्रिगर कर सकता है।
• इसके अतिरिक्त, शारीरिक भिन्नताएं, जैसे कि तंग या बढ़ी हुई पिरिफोर्मिस मांसपेशी, या आसपास की संरचनाओं में असामान्यताएं, इस स्थिति के विकास में योगदान कर सकती हैं।

कुल मिलाकर, पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का सटीक कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकता है, और इसमें अक्सर कई कारकों का संयोजन शामिल होता है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षणों में आमतौर पर शामिल हैं:

• नितंबों में दर्द
• नितंबों और पैर के नीचे सुन्नपन या झुनझुनी
• पैर के पिछले हिस्से तक फैलने वाला दर्द (साइटिका जैसा)
• नितंबों में असुविधा या दर्द, विशेष रूप से लंबे समय तक बैठने पर
• एक तरफ आराम से बैठने में कठिनाई
• चलने, दौड़ने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी कुछ गतिविधियों के दौरान दर्द में वृद्धि
• प्रभावित पैर को हिलाने में कठिनाई, कभी-कभी कमज़ोरी के साथ

नोट : पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं तथा कुछ गतिविधियों या स्थितियों के कारण और भी बदतर हो सकते हैं।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के निदान में आमतौर पर नैदानिक मूल्यांकन, चिकित्सा इतिहास की समीक्षा और नैदानिक परीक्षणों का संयोजन शामिल होता है। यह आमतौर पर इस तरह किया जाता है:

1. चिकित्सा इतिहास का आकलन : स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रोगी के लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और किसी भी हाल की चोट या गतिविधियों के बारे में जानकारी एकत्र करके शुरू करेगा, जो उनकी स्थिति में योगदान दे सकती हैं।
2. पिरिफोर्मिस परीक्षण : यह एक शारीरिक परीक्षण पैंतरेबाज़ी है जिसका उपयोग पिरिफोर्मिस मांसपेशी की जांच करने के लिए किया जाता है ताकि साइटिक तंत्रिका की जकड़न या अन्य असुविधाओं का पता लगाया जा सके क्योंकि यह पिरिफोर्मिस मांसपेशी से होकर या उसके नीचे से गुज़रती है। इसमें कूल्हे को 90 डिग्री तक मोड़ना, उसे शरीर की मध्य रेखा की ओर मोड़ना और फिर उसे अंदर की ओर घुमाना शामिल है। यह स्थिति पिरिफोर्मिस मांसपेशी को खींचती है। यदि यह पैंतरेबाज़ी नितंब या कूल्हे के क्षेत्र में दर्द या असुविधा पैदा करती है, जो अक्सर साइटिक तंत्रिका जलन के कारण पैर तक फैल जाती है, तो यह पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की उपस्थिति का संकेत देता है।
3. निदान परीक्षण : हालांकि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का निश्चित रूप से निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है, लेकिन लक्षणों के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए निदान परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

○ पिरिफोर्मिस मांसपेशी, आसपास की संरचनाओं को देखने के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण, तथा हर्नियेटेड डिस्क या ट्यूमर जैसी अन्य स्थितियों को खारिज करना।

○ तंत्रिका कार्य का मूल्यांकन करने और किसी भी असामान्यता या तंत्रिका संपीड़न की पहचान करने के लिए इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी) या तंत्रिका चालन अध्ययन।

1. शारीरिक क्रियाकलाप : रोगी के लक्षणों को दोहराने के लिए परीक्षा के दौरान कुछ शारीरिक क्रियाकलाप किए जा सकते हैं, जिससे निदान की पुष्टि करने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, फ्रीबर्ग परीक्षण में रोगी को पीठ के बल लेटाकर घुटने को मोड़ना और कूल्हे को बाहर की ओर घुमाना शामिल है, जो पिरिफोर्मिस सिंड्रोम में लक्षणों को बढ़ा सकता है।
2. निदान इंजेक्शन : कुछ मामलों में, निदान की पुष्टि करने में मदद के लिए निदान इंजेक्शन का उपयोग किया जा सकता है। तंत्रिका को अस्थायी रूप से सुन्न करने और लक्षणों को कम करने के लिए पिरिफोर्मिस मांसपेशी या आसपास के क्षेत्र में एक स्थानीय संवेदनाहारी इंजेक्शन लगाया जाता है। यदि इंजेक्शन के बाद रोगी को राहत मिलती है, तो यह सुझाव देता है कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम उनके लक्षणों का संभावित कारण है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का निदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि यह साइटिका जैसी अन्य स्थितियों से मिलता-जुलता है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा एक व्यापक मूल्यांकन, साथ ही उचित नैदानिक परीक्षण, एक सटीक निदान और एक प्रभावी उपचार योजना के विकास के लिए आवश्यक है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का इलाज कैसे किया जाता है?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का उपचार आमतौर पर रूढ़िवादी उपायों के संयोजन के माध्यम से किया जाता है जिसका उद्देश्य दर्द से राहत, सूजन को कम करना और प्रभावित क्षेत्र में लचीलापन और ताकत में सुधार करना है। उपचार विकल्पों में ये शामिल हो सकते हैं:

• आराम और गतिविधि में बदलाव : ऐसी गतिविधियों से बचना जो लक्षणों को बढ़ाती हैं, जैसे लंबे समय तक बैठे रहना या ऐसी गतिविधियां जिनमें पिरिफोर्मिस मांसपेशी का बार-बार उपयोग होता है, जलन को कम करने और उपचार में मदद कर सकता है।
• शारीरिक चिकित्सा : पिरिफोर्मिस मांसपेशी और उसके आस-पास की कूल्हे की मांसपेशियों को खींचने और मजबूत करने पर केंद्रित एक अनुकूलित व्यायाम कार्यक्रम लक्षणों को कम करने और लचीलेपन और स्थिरता में सुधार करने में मदद कर सकता है। दर्द से राहत और उपचार को बढ़ावा देने के लिए गर्मी, बर्फ, अल्ट्रासाउंड या विद्युत उत्तेजना जैसे तरीकों का भी उपयोग किया जा सकता है।
• दवाएँ : नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएँ पिरिफोर्मिस सिंड्रोम से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। कुछ मामलों में, लक्षणों को कम करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली या न्यूरोपैथिक दर्द की दवाएँ दी जा सकती हैं।
• स्टेरॉयड इंजेक्शन : पिरिफोर्मिस मांसपेशी या उसके आस-पास के क्षेत्र में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये इंजेक्शन आमतौर पर सटीकता के लिए अल्ट्रासाउंड या फ्लोरोस्कोपी का उपयोग करके मार्गदर्शन के तहत लगाए जाते हैं।
• सर्जरी : दुर्लभ मामलों में जहां रूढ़िवादी उपचार राहत प्रदान करने में विफल होते हैं, पिरिफोर्मिस मांसपेशी को मुक्त करने या डिकंप्रेस करने या निशान ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। हालांकि, सर्जरी को आम तौर पर अंतिम उपाय माना जाता है और यह हमेशा प्रभावी नहीं होती है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का उपचार लक्षणों की गंभीरता, अंतर्निहित कारणों और रूढ़िवादी उपायों के प्रति प्रतिक्रिया के आधार पर व्यक्तिगत रूप से किया जाता है। एक व्यापक दृष्टिकोण जो लक्षणों से राहत और अंतर्निहित बायोमैकेनिकल कारकों दोनों को संबोधित करता है, अक्सर स्थिति के प्रबंधन में सबसे प्रभावी होता है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम कितने समय तक रहता है?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की अवधि कई कारकों के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है, जिसमें लक्षणों की गंभीरता, अंतर्निहित कारण और उपचार की प्रभावशीलता शामिल है। कुछ मामलों में, पिरिफोर्मिस सिंड्रोम आराम, स्ट्रेचिंग व्यायाम और भौतिक चिकित्सा जैसे रूढ़िवादी उपचारों से अपेक्षाकृत जल्दी ठीक हो सकता है। हालांकि, अन्य मामलों में, लक्षण हफ्तों, महीनों या यहां तक कि सालों तक बने रह सकते हैं, खासकर अगर स्थिति का इलाज न किया जाए या अगर लक्षणों में योगदान देने वाली अंतर्निहित संरचनात्मक समस्याएं हों।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को कैसे रोकें?

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को रोकने के लिए स्वस्थ आदतें और जीवनशैली के विकल्प अपनाना शामिल है जो उचित मांसपेशी संतुलन, लचीलापन और समग्र मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• उचित मुद्रा बनाए रखें : बैठते, खड़े होते और अन्य गतिविधियों में भाग लेते समय अच्छी मुद्रा बनाए रखें, ताकि पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि पर दबाव कम हो। झुककर बैठने से बचें और रीढ़ की हड्डी को तटस्थ स्थिति में रखें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें : कूल्हों, श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित व्यायाम करें। स्थिरता और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए कोर मांसपेशियों, कूल्हे के अपहरणकर्ताओं और ग्लूट्स को लक्षित करने वाले व्यायाम शामिल करें।
• स्ट्रेचिंग रूटीन बनाए रखें : लचीलेपन को बेहतर बनाने और मांसपेशियों की जकड़न को कम करने के लिए अपनी दिनचर्या में नियमित स्ट्रेचिंग को शामिल करें। हिप फ्लेक्सर्स, पिरिफॉर्मिस मांसपेशी, हैमस्ट्रिंग और पीठ के निचले हिस्से को लक्षित करने वाले स्ट्रेच पर ध्यान दें।
• उचित शारीरिक यांत्रिकी बनाए रखें : भारी वस्तुओं को उठाते समय या झुकने और मुड़ने वाली गतिविधियाँ करते समय उचित शारीरिक यांत्रिकी का उपयोग करें। अपने पैरों से उठाएँ, अपनी पीठ सीधी रखें, और अचानक या झटकेदार हरकतों से बचें जो मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती हैं।
• लंबे समय तक बैठने से बचें : अगर आपकी नौकरी या जीवनशैली गतिहीन है तो खड़े होने, स्ट्रेच करने और घूमने के लिए बीच-बीच में ब्रेक लें। लंबे समय तक बैठने से बचें, क्योंकि लंबे समय तक बैठने से मांसपेशियों में असंतुलन और जकड़न हो सकती है।
• व्यायाम से पहले वार्म-अप करें : शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से पहले हमेशा वार्म-अप करें ताकि मांसपेशियों और जोड़ों को हरकत के लिए तैयार किया जा सके। रक्त प्रवाह और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए हल्के कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम और गतिशील स्ट्रेच से शुरुआत करें।
• क्रॉस-ट्रेन : अत्यधिक उपयोग से होने वाली चोटों और मांसपेशियों के असंतुलन को रोकने के लिए अपनी फिटनेस दिनचर्या में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को शामिल करें। व्यायाम के विभिन्न रूपों, जैसे कि चलना, तैरना, साइकिल चलाना और शक्ति प्रशिक्षण के बीच बारी-बारी से अभ्यास करें।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें : जोड़ों और मांसपेशियों, खास तौर पर पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि पर तनाव कम करने के लिए स्वस्थ शारीरिक वजन बनाए रखें। अधिक वजन मांसपेशियों में असंतुलन पैदा कर सकता है और पिरिफोर्मिस सिंड्रोम विकसित होने का जोखिम बढ़ा सकता है।
• अपने शरीर की सुनें : शारीरिक गतिविधि के दौरान किसी भी तरह की असुविधा या दर्द के संकेतों पर ध्यान दें और उसके अनुसार अपनी दिनचर्या में बदलाव करें। दर्द को सहने से बचें, क्योंकि इससे अत्यधिक उपयोग से चोट लग सकती है और मौजूदा समस्याएँ और भी गंभीर हो सकती हैं।
• हाइड्रेटेड रहें : अपनी मांसपेशियों को हाइड्रेटेड रखने और इष्टतम ऊतक कार्य को बनाए रखने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं। निर्जलीकरण मांसपेशियों में ऐंठन और जकड़न में योगदान कर सकता है, जिससे चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

इन निवारक उपायों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके, आप पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करने और इष्टतम मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के इलाज के लिए डॉक्टर से कब मिलें?

यदि आप पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लगातार या गंभीर लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। इन लक्षणों में नितंबों या पैरों में लगातार या बिगड़ता हुआ दर्द, सुन्नता या कमज़ोरी शामिल हो सकती है। यदि आपको असुविधा के कारण चलना या खड़ा होना मुश्किल लगता है, तो जांच करवाना ज़रूरी है। इसी तरह, यदि आप अपने कूल्हे में सीमित गति की सीमा देखते हैं या झुकने या सीढ़ियाँ चढ़ने जैसी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ करने में परेशानी महसूस करते हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलना उचित है। भले ही आपने आराम करने या बिना सुधार के ओवर-द-काउंटर दवा लेने की कोशिश की हो, फिर भी आगे के मूल्यांकन और व्यक्तिगत उपचार सिफारिशों के लिए डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लिए व्यायाम

पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लिए व्यायाम का उद्देश्य कूल्हे के आस-पास की मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना है, जिसमें पिरिफोर्मिस भी शामिल है, ताकि लक्षणों को कम किया जा सके और लचीलापन और स्थिरता में सुधार हो सके। यहाँ कुछ प्रभावी व्यायाम दिए गए हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:

• पिरिफोर्मिस खिंचाव :

○ कुर्सी या बेंच के किनारे पर बैठें।

○ प्रभावित पैर को विपरीत घुटने के ऊपर से क्रॉस करके चार की आकृति बनाएं।

○ अपनी पीठ को सीधा रखें और धीरे-धीरे आगे की ओर झुकें जब तक कि आप पार किए गए पैर के नितंबों में खिंचाव महसूस न करें।

○ इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोके रखें, फिर साइड बदलें और दोहराएं।

• बैठे हुए कूल्हे का खिंचाव :

○ अपने पैरों को सामने की ओर सीधा फैलाकर फर्श पर बैठ जाएं।

○ प्रभावित पैर को मोड़ें और पैर को विपरीत घुटने के बाहर रखें।

○ अपने धड़ को धीरे-धीरे मुड़े हुए घुटने की ओर तब तक घुमाएं जब तक कि आप कूल्हे और नितंबों में खिंचाव महसूस न करें।

○ इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोककर रखें, फिर साइड बदलें और दोहराएं।

• खड़े होकर पिरिफोर्मिस स्ट्रेच :

○ अपने पैरों को कमर की चौड़ाई पर फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं।

○ प्रभावित पैर को विपरीत पैर के पीछे रखें।

○ अपने शरीर को स्क्वाट स्थिति में नीचे लाएं, अपनी पीठ को सीधा रखें और छाती को ऊपर उठाएं, जब तक कि आप क्रॉस किए हुए पैर के नितंबों में खिंचाव महसूस न करें।

○ इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोके रखें, फिर साइड बदलें और दोहराएं।

• सुपाइन पिरिफोर्मिस स्ट्रेच :

○ दोनों घुटनों को मोड़कर और पैरों को ज़मीन पर सीधा रखकर पीठ के बल लेट जाएँ।

○ प्रभावित पैर को विपरीत घुटने के ऊपर से क्रॉस करके चार की आकृति बनाएं।

○ अपने हाथों का उपयोग करके धीरे-धीरे अप्रभावित पैर को अपनी छाती की ओर खींचें जब तक कि आप पार किए गए पैर के नितंबों में खिंचाव महसूस न करें।

○ इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोके रखें, फिर साइड बदलें और दोहराएं।

• हिप फ्लेक्सर खिंचाव :

○ एक घुटने पर बैठें तथा दूसरा पैर सामने ज़मीन पर सीधा रखें।

○ धीरे-धीरे अपना वजन आगे की ओर तब तक स्थानांतरित करें जब तक कि आप घुटने टेकने वाले पैर के कूल्हे के सामने खिंचाव महसूस न करें।

○ अपनी पीठ सीधी रखें और अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ने से बचें।

○ इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोककर रखें, फिर साइड बदलें और दोहराएं।

• क्लैमशेल व्यायाम :

○ अपने कूल्हों और घुटनों को मोड़कर करवट से लेट जाएं, तथा अपने पैरों को एक दूसरे के ऊपर रखें।

○ अपने पैरों को एक साथ रखते हुए, अपने श्रोणि को स्थिर रखते हुए ऊपर वाले घुटने को ऊपर उठाएं।

○ धीरे-धीरे घुटने को नीचे लाकर प्रारंभिक स्थिति में लाएं।

○ प्रत्येक तरफ 10-15 बार दोहराएं।

• हिप ब्रिज व्यायाम :

○ अपने घुटनों को मोड़कर और पैरों को ज़मीन पर सपाट रखकर पीठ के बल लेट जाएँ, तथा दोनों पैरों के बीच कूल्हों के बराबर दूरी रखें।

○ अपने कूल्हों को छत की ओर उठाते हुए अपने कोर और ग्लूट्स को सक्रिय करें, जिससे आपके कंधों से घुटनों तक एक सीधी रेखा बने।

○ पुल जैसी स्थिति में 2-3 सेकंड तक रहें, फिर अपने कूल्हों को वापस फर्श पर ले आएं।

○ 10-15 बार दोहराएं।

ये व्यायाम व्यापक उपचार योजना के हिस्से के रूप में नियमित रूप से किए जाने पर पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। धीरे-धीरे शुरू करना और सहन करने के अनुसार व्यायाम की तीव्रता और अवधि को धीरे-धीरे बढ़ाना महत्वपूर्ण है। यदि आपको व्यायाम के दौरान कोई दर्द या असुविधा महसूस होती है, तो तुरंत रुकें और स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श लें।

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यदि आप या आपका कोई परिचित रूढ़िवादी उपचारों की कोशिश करने के बावजूद पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लगातार लक्षणों का अनुभव कर रहा है, तो विशेषज्ञ की देखभाल लेने का समय आ गया है। मैक्स हॉस्पिटल्स में, हमारे विशेषज्ञों की टीम आपको राहत पाने और गतिशीलता हासिल करने में मदद करने के लिए व्यापक मूल्यांकन और व्यक्तिगत उपचार योजनाएँ प्रदान करने के लिए समर्पित है। चाहे आप पुराने दर्द, सुन्नता या सीमित गतिशीलता से जूझ रहे हों, हमारे अनुभवी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर हर कदम पर आपका साथ देने के लिए यहाँ हैं। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को अपने जीवन को पूरी तरह से जीने से न रोकें। आज ही मैक्स हॉस्पिटल्स में किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।