मानसून और माइग्रेन

By Medical Expert Team

Jun 18 , 2024 | 4 min read | अंग्रेजी में पढ़ें

माइग्रेन एक एपिसोडिक/क्रोनिकन्यूरोलॉजिकल विकार है, जिसमें बार-बार मध्यम से गंभीर सिरदर्द होता है, जो अक्सर कई स्वायत्त लक्षणों के साथ जुड़ा होता है। वैश्विक स्तर पर, लगभग 15% आबादी जीवन के किसी न किसी मोड़ पर माइग्रेन से प्रभावित होती है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 6% पुरुष और 18% महिलाएं एक निश्चित वर्ष में माइग्रेन से पीड़ित होते हैं, और जीवन भर में क्रमशः लगभग 18% और 43% जोखिम होता है। यूरोप में, माइग्रेन 12-28% लोगों को उनके जीवन में किसी न किसी समय प्रभावित करता है, जिसमें लगभग 6-15% वयस्क पुरुष और 14-35% वयस्क महिलाएं कम से कम एक बार प्रतिवर्ष माइग्रेन से पीड़ित होती हैं। लगभग 1.4 से 2.2% आबादी में क्रोनिक माइग्रेन होता है।

एशिया और अफ्रीका में माइग्रेन की दर पश्चिमी देशों की तुलना में थोड़ी कम है, लेकिन सटीक महामारी विज्ञान डेटा उपलब्ध नहीं है। आम तौर पर सिरदर्द एकतरफा (सिर के आधे हिस्से को प्रभावित करने वाला) और स्पंदनशील प्रकृति का होता है, जो 2 से 72 घंटों तक रहता है। संबंधित लक्षणों में मतली, उल्टी, फोटोफोबिया (प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि), फोनोफोबिया (ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि) शामिल हो सकते हैं और दर्द आमतौर पर शारीरिक गतिविधि से बढ़ जाता है। माइग्रेन के सिरदर्द वाले एक तिहाई लोगों को एक आभा महसूस होती है: एक क्षणिक दृश्य, संवेदी, भाषा या मोटर गड़बड़ी जो संकेत देती है कि सिरदर्द जल्द ही होने वाला है। कभी-कभी एक आभा हो सकती है जिसके बाद थोड़ा या कोई सिरदर्द नहीं होता है।

ऐसा माना जाता है कि माइग्रेन पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारकों के मिश्रण के कारण होता है। लगभग दो-तिहाई मामले परिवारों में चलते हैं। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन का स्तर भी एक भूमिका निभा सकता है: यौवन से पहले माइग्रेन लड़कियों की तुलना में लड़कों को थोड़ा अधिक प्रभावित करता है, लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को लगभग दो से तीन गुना अधिक प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर माइग्रेन की प्रवृत्ति कम हो जाती है। माइग्रेन के सटीक तंत्र ज्ञात नहीं हैं। हालाँकि, यह माना जाता है कि यह एक न्यूरोवैस्कुलर विकार है। प्राथमिक सिद्धांत सेरेब्रल कॉर्टेक्स की बढ़ी हुई उत्तेजना और ब्रेनस्टेम के ट्राइजेमिनल न्यूक्लियस में दर्द न्यूरॉन्स के असामान्य नियंत्रण से संबंधित है। अधिकांश लोग जानकारी के अभाव में या अपने आप दर्द निवारक लेने के कारण निदान नहीं कर पाते हैं। माना जाता है कि बदलती जीवनशैली के कारण भारत में यह बढ़ रहा है। भारत में लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही

कुछ लोग मौसमी माइग्रेन शब्द का इस्तेमाल माइग्रेन के हमलों का वर्णन करने के लिए करते हैं जो एक मौसम में अधिक बार होते हैं। मौसमी माइग्रेन कुछ ट्रिगर्स के संपर्क में आने के कारण होता है। उदाहरण के लिए, सूरज के संपर्क में आने के बाद, माइग्रेन से पीड़ित 30% लोगों को दौरे पड़ते हैं। माइग्रेन पर प्रकाश और नींद की आदतें अच्छी तरह से जानी जाती हैं। मानसून में माइग्रेन के मामलों में वृद्धि सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कारण होती है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों में शरीर की कुछ इंद्रियाँ बहुत संवेदनशील होती हैं, खासकर दृष्टि। मौसम और मौसम में बदलाव भी माइग्रेन का कारण बन सकते हैं। डॉक्टरों को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि ऐसा क्यों लगता है कि कुछ माइग्रेन मौसम से संबंधित होते हैं। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि सूर्य की रोशनी की मात्रा इस बात को प्रभावित कर सकती है कि व्यक्ति कितनी अच्छी तरह सोता है और नींद की कमी से माइग्रेन का दौरा पड़ सकता है।

ऑरा के साथ माइग्रेन के 75% से अधिक और ऑरा के बिना माइग्रेन के 46% से अधिक लोगों में मौसमी माइग्रेन था। तापमान प्रमुख ट्रिगर है और तापमान में हर 9 डिग्री फ़ारेनहाइट की वृद्धि, जोखिम को 7.5% तक बढ़ा देती है। अपने माइग्रेन ट्रिगर्स को समझने से आपको और आपके डॉक्टरों को आपके माइग्रेन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी। बार-बार होने वाले अस्पष्टीकृत सिरदर्द में सिरदर्द के प्रकार , संबंधित लक्षणों, उत्तेजक और उत्तेजक कारकों पर प्रविष्टियों के साथ "सिरदर्द डायरी" रखना मददगार हो सकता है। यह विशिष्ट पैटर्न को प्रकट कर सकता है, जैसे कि दवा, मासिक धर्म या अनुपस्थिति या कुछ खाद्य पदार्थों के साथ संबंध।

यह भी देखें: गर्भाशय-ग्रीवाजनित सिरदर्द

हालाँकि सिरदर्द के लिए दो तरह के उपचार हैं, अर्थात् तीव्र गर्भपात उपचार और निवारक उपचार। जबकि पहले का उद्देश्य लक्षणों को तुरंत दूर करना है, दूसरा उन सिरदर्दों को नियंत्रित करने पर केंद्रित है जो पुराने हैं। इस कारण से, माइग्रेन के इलाज में तीव्र उपचार का आमतौर पर और प्रभावी रूप से उपयोग किया जाता है और निवारक उपचार पुराने सिरदर्द के प्रबंधन में सामान्य दृष्टिकोण है। निवारक उपचार का प्राथमिक लक्ष्य सिरदर्द की आवृत्ति, गंभीरता और अवधि को कम करना है।

इस प्रकार के उपचार में कम से कम 3 महीने और कुछ मामलों में 6 महीने से अधिक समय तक दैनिक आधार पर दवा लेना शामिल है। निवारक उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली दवा आमतौर पर रोगी की अन्य स्थितियों के आधार पर चुनी जाती है। आम तौर पर, निवारक उपचार में दवा न्यूनतम खुराक से शुरू होती है जो दर्द से राहत मिलने और लक्ष्य प्राप्त होने या साइड इफेक्ट दिखाई देने तक धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। मनोवैज्ञानिक उपचार आमतौर पर सह-रुग्ण रोगियों या उन लोगों में माना जाता है जो दवाओं के प्रति अनुत्तरदायी होते हैं।

एक्यूपंक्चर को तनाव और माइग्रेन दोनों प्रकार के पुराने सिरदर्द में लाभकारी पाया गया है। एक्यूपंक्चर की तुलना 'शम' एक्यूपंक्चर से करने वाले शोध से पता चला है कि एक्यूपंक्चर के परिणाम प्लेसीबो प्रभाव के कारण हो सकते हैं। गर्म और आर्द्र मौसम से लड़ने के लिए सुझाव: खूब पानी पिएं। धूप के संपर्क में आने से बचें। सोने और खाने के समय का ध्यान रखें। दवाओं के साथ सावधानी बरतें। धूप से बचने के लिए धूप का चश्मा पहनें। भीड़ से दूर रहें। अपनी गतिविधि के स्तर की जाँच करें। तनाव से बचें।