विश्व फेफड़ा दिवस 2024

By Dr. Neeraj Gupta in Pulmonology , Critical Care

Dec 26 , 2024 | 1 min read

हर साल 25 सितंबर को विश्व फेफड़े दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य दुनिया भर में फेफड़ों के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना और बेहतर फेफड़ों की देखभाल को बढ़ावा देना है। यह स्वस्थ फेफड़ों के महत्व पर प्रकाश डालता है और फेफड़ों की बीमारियों के कारणों और रोकथाम के तरीकों पर प्रकाश डालता है।

फेफड़ों के मूल कार्य

फेफड़े कई आवश्यक कार्य करते हैं जो हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं:

सांस लेने के लिए फेफड़ों में हवा के अंदर और बाहर जाने को सुगम बनाता है।
यह कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाता है और रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड को निकालकर उसे वायुमार्ग के माध्यम से बाहर निकालता है।
ध्वनि उत्पादन
गंध की भावना
धूल और रोगाणुओं को छानता है, सिलिया और खांसी फेफड़ों से इन कणों को साफ करने में मदद करती है।

सामान्यतः, फेफड़ों की कार्यक्षमता कम हो जाती है, अर्थात नींद और तीव्र गतिविधि के दौरान वेंटिलेशन और ऑक्सीजन का सेवन कम हो जाता है।

आम तौर पर, हमारे फेफड़ों में लगभग 500 मिलियन वायु थैलियाँ होती हैं जिन्हें एल्वियोली कहा जाता है, जो गैस विनिमय में मदद करती हैं। वायु क्षेत्र से ऑक्सीजन रक्त में जाती है, और रक्त से कार्बन डाइऑक्साइड एल्वियोली में जाती है, जहाँ इसे साँस लेने के दौरान बाहर निकाला जाता है।

अब, धूम्रपान करने वालों के मामले में, धूम्रपान के कारण गर्म हवा, धुएं और रसायनों के कारण वायुकोष (एल्वियोली) नष्ट हो जाते हैं, जिससे हमारे वायुमार्ग में जलन और सूजन हो जाती है, जिससे वायुमार्ग संकुचित हो जाता है, और रोगी को घरघराहट (संगीतमय ध्वनि), खांसी और अत्यधिक बलगम उत्पादन की समस्या होती है।

फेफड़ों की स्थिति जानने के लिए परीक्षण

छाती का एक्स-रे: यह एक बुनियादी परीक्षण है जो हर धूम्रपान करने वाले को करवाना चाहिए।
स्पिरोमेट्री: प्रत्येक धूम्रपान करने वाले को फेफड़े की कार्यक्षमता अर्थात फेफड़े की क्षति या कार्यक्षमता का पता लगाने के लिए यह परीक्षण अवश्य करवाना चाहिए।
सीटी स्कैन: कम खुराक वाली कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी स्कैन) का उपयोग उन क्षेत्रों का बेहतर दृश्य प्राप्त करने के लिए किया जाता है, जो छाती के एक्स-रे पर दिखाई नहीं देते।

धूम्रपान छोड़ने के लाभ

सबसे अच्छी बात यह है कि यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो फेफड़ों को होने वाली क्षति तुरंत रुक जाती है, और समय के साथ, आपको कई लाभ दिखाई देते हैं, जैसे कि 20-30 मिनट के भीतर, आपकी हृदय गति और रक्तचाप कम हो जाता है।

12 घंटों में, कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर सामान्य हो जाता है, और एक सप्ताह के भीतर, गंध और स्वाद की भावना में सुधार होता है। 2-12 सप्ताह के बाद, आपका रक्त संचार बेहतर होता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ती है, खांसी और घरघराहट गायब हो जाती है, विटामिन सी (एक एंटीऑक्सीडेंट) का स्तर बढ़ जाता है, और सांस की तकलीफ कम हो जाती है। एक साल बाद, कोरोनरी हृदय रोग का जोखिम आधा हो जाता है, और पांच साल बाद, स्ट्रोक का जोखिम कम हो जाता है; यहां तक कि धूम्रपान छोड़ने के 10-15 साल बाद फेफड़ों के कैंसर का जोखिम (कुछ मामलों में) भी कम हो जाता है।

इसलिए धूम्रपान से परहेज करके अपने फेफड़ों की रक्षा करें।