मधुमेह और कोविड 19

By Dr. Vivek Bindal in Bariatric Surgery / Metabolic , Department of General Surgery and Robotics

Jun 18 , 2024 | 2 min read | अंग्रेजी में पढ़ें

डायबिटीज एक ऐसा शब्द है जिसका प्रयोग अक्सर मधुमेह से ग्रस्त मोटे लोगों के लिए किया जाता है।
मोटापा एक दीर्घकालिक और प्रगतिशील बीमारी है जो मनुष्य के लगभग हर अंग के साथ-साथ हर पहलू को प्रभावित करती है, चाहे वह शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या सामाजिक हो।

मोटापे से प्रभावित अधिकांश लोग अधिक वजन को समस्या नहीं मानते। वे केवल तभी चिकित्सा सहायता लेते हैं जब वे मोटापे से संबंधित किसी बीमारी जैसे मधुमेह से पीड़ित होते हैं या शरीर के अतिरिक्त वजन से इतने गंभीर रूप से प्रभावित होते हैं कि वे अपनी दैनिक गतिविधियाँ भी नहीं कर पाते हैं।
कोविड-19 का सबसे अधिक प्रभाव मधुमेह से पीड़ित लोगों पर पड़ रहा है; जो आधुनिक युग की दोहरी महामारी है।

इसके अनेक कारण हैं:
• दीर्घकालिक सूजन की स्थिति,
• शरीर के अंदर थक्के बनने की अधिक संभावना
• कमज़ोर प्रतिरक्षा,
• द्वितीयक संक्रमणों का अधिक खतरा,
• मोटापे और स्लीप एपनिया के कारण उच्च वायुमार्ग प्रतिरोध।

इसलिए, जब भी कोविड 19 वायरस इन व्यक्तियों को संक्रमित करता है, तो शरीर बहुत खराब तरीके से प्रतिक्रिया करता है जिससे अधिक गंभीर और लंबे समय तक चलने वाला वायरल संक्रमण होता है। पिछले एक साल में प्रकाशित बड़ी संख्या में अध्ययनों से यह बहुत स्पष्ट है कि मधुमेह से प्रभावित व्यक्ति अधिक गंभीर कोविड 19 संक्रमण के शिकार होते हैं, जिससे जटिलताओं और मृत्यु का जोखिम बढ़ जाता है।
मधुमेह के संबंध में आम जनता के बीच जागरूकता पैदा करना जरूरी है ताकि लोग इससे जुड़े प्रभावों को समझ सकें।
यह वर्तमान समय में विशेष रूप से सत्य है, जब बड़ी संख्या में लोग घर से काम कर रहे हैं, जिनमें से अधिकांश लोग अस्वास्थ्यकर आहार ले रहे हैं और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं कर रहे हैं।

समझने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह है कि, COVID संक्रमण में खराब परिणामों से जुड़े सभी कारकों में से, मधुमेह ऐसी स्थिति है जो रक्त शर्करा के स्तर और शारीरिक गतिविधि के अच्छे नियंत्रण के साथ संशोधित हो सकती है।

हाथ धोने और मास्क पहनने जैसी इष्टतम सावधानियों के अलावा, लोगों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए:

• रक्त शर्करा के स्तर पर नियंत्रण रखा जाता है,
• सप्ताह में पांच दिन कम से कम 45 मिनट तक हल्की से मध्यम शारीरिक गतिविधि के रूप में स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें,
• हरी पत्तेदार सब्जियों और मौसमी फलों के रूप में स्वस्थ आहार का सेवन।

स्वस्थ आहार से जुड़ी कई गलतफहमियाँ हैं। हमें यह समझना चाहिए कि अगर किसी खाद्य पदार्थ को स्वस्थ बताया गया है तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे बड़ी मात्रा में खाया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए, किसी व्यक्ति द्वारा ली जाने वाली कैलोरी हमेशा बर्न की गई कैलोरी से कम होनी चाहिए। इसलिए, वजन घटाने के लिए भाग नियंत्रण भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
ऊपर बताई गई सावधानियों के अलावा एक और बात जिसका विशेष उल्लेख किया जाना चाहिए वह है 'मानसिक स्वास्थ्य'। पर्याप्त नींद लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीना या संतुलित पौष्टिक आहार लेना।
यह सुझाव दिया जा सकता है कि अतिरिक्त वजन कम करने और इष्टतम रक्त शर्करा को बनाए रखने से अन्य स्वास्थ्य लाभों के अलावा गंभीर COVID संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।