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पिरिफोर्मिस सिंड्रोम: लक्षण, कारण, उपचार विकल्प और अन्य
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम रोगियों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों दोनों के लिए एक उलझन भरी पहेली हो सकती है। नितंबों और पैर के निचले हिस्से में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी की विशेषता वाली यह स्थिति अक्सर अन्य सामान्य बीमारियों की नकल करती है, जिससे इसका निदान करना मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, इसके लक्षणों, अंतर्निहित कारणों और उपचार विकल्पों को समझना पीड़ितों के लिए राहत पाने की कुंजी है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की पेचीदगियों के माध्यम से एक यात्रा पर हमारे साथ जुड़ें और इस अक्सर गलत समझे जाने वाले विकार के बारे में जानकारी प्राप्त करें। आइए कुछ बुनियादी बातों से शुरू करें।
Max Team In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024
स्ट्रोक पुनर्वास: रिकवरी और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए रणनीतियाँ
स्ट्रोक एक दुर्बल करने वाली स्थिति है जो महत्वपूर्ण शारीरिक, संज्ञानात्मक और भावनात्मक हानि का कारण बन सकती है। हालांकि, उचित स्ट्रोक पुनर्वास के साथ, व्यक्ति खोए हुए कार्यों को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
Dr. Tarun Lala (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 3 min read
लंबी कोविड
लॉन्ग कोविड एक उभरती हुई स्थिति है जो गंभीर रूप से अक्षम करने वाली हो सकती है, तथा अस्पताल में भर्ती होने या तीव्र कोविड-19 की गंभीरता की परवाह किए बिना लोगों को प्रभावित कर सकती है।
Dr. Tarun Lala (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 1 min read
बार-बार होने वाले पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए 4 आदतें!
हम अपना ज़्यादातर समय डेस्क के पीछे बैठकर बिताते हैं। इसलिए, यह बहुत ज़रूरी है कि हम अपनी मुद्रा में सुधार करें। खराब मुद्रा समय के साथ हमारी पीठ को अपूरणीय क्षति पहुँचा सकती है। मैक्स हॉस्पिटल, गुड़गांव में फिजियोथेरेपी की कंसल्टेंट डॉ. सुरुचि मल्होत्रा कहती हैं कि हमें बार-बार होने वाले पीठ दर्द से बचने के लिए अपनी मुद्रा को सही करने की ज़रूरत है। अपनी डेस्क पर झुकना अत्यधिक झुकना या झुकना आपकी रीढ़ की हड्डियों के बीच कुशन वाली डिस्क को नुकसान पहुँचा सकता है और शुरुआती गठिया जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहने से
Max Team In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 1 min read
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लूज मोशन के घरेलू उपाय जानें मैक्स हॉस्पिटल में। इन आसान और प्रभावी उपायों के माध्यम से दस्त (Loose Motion in Hindi) से जल्दी राहत पाएं और अपने पाचन स्वास्थ्य को सुधारें।
Dr. Manoj Ranka In Internal Medicine
Jun 18 , 2024 | 1 min read
प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
Dr. Neera Aggarwal In Nutrition And Dietetics Obstetrics And Gynaecology
Jun 18 , 2024 | 1 min read
पीसीओडी क्या हैं?:पीसीओडी और पीसीओएस में अंतर, जानिए पीसीओडी फुल फॉर्म, PCOS & PCOD symptoms in hindi, कारण और उपचार
Dr. Kamna Nagpal In Obstetrics And Gynaecology
Jun 18 , 2024 | 1 min read
संतुलित आहार वह आहार है जिसमें विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों का सही अनुपात होता है ताकि आपके शरीर को आवश्यक कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन, प्रोटीन, खनिज मिल सकें।
Jun 18 , 2024 | 1 min read
गर्भावस्था में योग और फिजियोथेरेपी आपको शारीरिक परिवर्तनों से निपटने में मदद कर सकते हैं
योग और फिजियोथेरेपी व्यायाम के ऐसे रूप हैं जो हमारे शरीर के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं। गर्भावस्था के दौरान योग आसन और फिजियोथेरेपी अभ्यासों का पालन करना माँ को गर्भावस्था के तनाव से निपटने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और साथ ही उसके गर्भ में बच्चे के बेहतर विकास में भी मदद करता है। एक अध्ययन के अनुसार, योग करने वाली गर्भवती महिलाओं में समय से पहले या कम वजन वाले बच्चे को जन्म देने की संभावना कम पाई गई। योग और फिजियोथेरेपी करने के लाभ
Dr. Rohit Mehta (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 3 min read
फिजियोथेरेपी आपके कंधे के दर्द को कैसे कम कर सकती है?
"सिर्फ़ कंधे का दर्द"? हममें से कई लोगों को कभी न कभी कंधे के दर्द की समस्या होती है क्योंकि यह हमारे काम को सीमित करता है और हमें अपनी दैनिक गतिविधियों और खेलों का आनंद लेने से रोकता है। तो हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं? फिजियोथेरेपी हमें बेहतर होने में कैसे मदद कर सकती है? सबसे पहले कंधे के दर्द का क्या कारण है? लोगों को यह नहीं पता है कि कंधे का दर्द एक त्वरित रुक-रुक कर होने वाले दर्द जितना कम हो सकता है, जिसे अक्सर एक तेज पकड़ के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन यह हाथ के नीचे एक अधिक निरंतर, सुस्त दर्द में बदल सकता है। कंधे में समस्याएँ
Dr. Rohit Mehta (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 4 min read
क्या कंप्यूटर आपकी गर्दन को नुकसान पहुंचा रहा है?
तकनीकी बीमारियाँ आधुनिक युग की बीमारियाँ हैं। कुछ बीमारियाँ किसी के पेशे से संबंधित गलत मुद्रा के कारण होती हैं। क्या आप जानते हैं कि अपने कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना आपके स्वास्थ्य को गंभीर जोखिम में डाल सकता है? ज़्यादातर लोग इस संभावना पर विचार भी नहीं करते, लेकिन ऐसा होता है। अपने कंप्यूटर डेस्क पर गलत मुद्रा में काम करना आपके शरीर के लिए बेहद हानिकारक है। आजकल, सबसे आम स्वास्थ्य समस्या गर्दन का दर्द है। कोटे एट अल. (2008) के अनुसार, कार्यालय कर्मचारी और कंप्यूटर उपयोगकर्ता सबसे ज़्यादा दर्द का अनुभव करते हैं।
Dr. Rohit Mehta (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine
Jun 18 , 2024 | 3 min read
बुढ़ापे में घुटने के दर्द को कम करने के उपाय
चलना - निष्क्रियता अधिकांश बुज़ुर्ग आबादी में घुटने के दर्द का मुख्य कारण है। उम्र के साथ-साथ जब गतिविधियाँ और कार्यभार कम हो जाता है, तो बुज़ुर्ग लोग अपनी शारीरिक गतिविधियाँ बंद कर देते हैं।
Dr. Rohit Mehta (PT) In Physiotherapy & Rehabilitation Medicine Orthopaedics & Joint Replacement
Jun 18 , 2024 | 1 min read
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