अस्थमा - वयस्कों और बच्चों में कारण, लक्षण और उपचार

क्या आप

• क्या आपको सांस लेने में तकलीफ या घरघराहट महसूस हो रही है?
• क्या आप सुबह उठते समय खांसी या घरघराहट महसूस करते हैं?
• क्या आप सांस लेने में कठिनाई के कारण अपनी सामान्य गतिविधि/व्यायाम करने में संघर्ष कर रहे हैं?
• बार-बार घुटन महसूस होना या सीने में जकड़न महसूस होना

अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण है, तो हो सकता है कि आप अस्थमा से पीड़ित हों। आइए अस्थमा के लक्षण, कारण और उपचार को समझने की कोशिश करें।

अस्थमा क्या है?

अस्थमा एक दीर्घकालिक फेफड़ों की स्थिति है जो सांस लेने में कठिनाई पैदा करती है और फेफड़ों के श्वास मार्ग या वायुमार्ग को प्रभावित करती है। ट्रिगर होने पर, आपके वायुमार्ग की अंदरूनी परतें और भी अधिक सूज जाती हैं। इससे फेफड़ों में हवा के अंदर और बाहर जाने के लिए जगह कम हो जाती है। आपके वायुमार्ग के चारों ओर लपेटने वाली मांसपेशियाँ भी सख्त हो सकती हैं, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है।

अस्थमा को ज़्यादातर मामलों में आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अस्थमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है। अस्थमा से पीड़ित लोगों के वायुमार्ग संवेदनशील और सूजे हुए होते हैं, जो ट्रिगर्स पर प्रतिक्रिया करने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अस्थमा का दौरा पड़ता है। अस्थमा का दौरा वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियों के कसने के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्थमा के लक्षण अचानक बिगड़ जाते हैं। अस्थमा के प्रकोप के दौरान, वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियां कस जाती हैं और वायुमार्ग में सूजन और बलगम के साथ, सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

अस्थमा के लक्षणों में आमतौर पर सांस फूलना, घरघराहट, खांसी या सीने में जकड़न शामिल है। लक्षण दिन या रात में हो सकते हैं और समय के साथ बदल सकते हैं।

अस्थमा किसे होता है?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुमान के अनुसार, विश्व भर में 339 मिलियन लोग अस्थमा से पीड़ित हैं।

यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। NCBI के अनुसार, वयस्क होने पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अस्थमा का प्रचलन अधिक होता है। इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में गंभीर अस्थमा होने और बाद में अस्थमा शुरू होने की संभावना अधिक होती है। और बच्चों के रूप में, लड़कियों की तुलना में लड़कों में अस्थमा का प्रचलन अधिक होता है (क्रमशः 11.9% बनाम 7.5%), और लड़कों में अस्थमा के बढ़ने के कारण अस्पताल में भर्ती होने की संभावना भी लड़कियों की तुलना में दोगुनी होती है।

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अस्थमा से पीड़ित लोगों के परिवार में अस्थमा या एक्जिमा और हे फीवर जैसी अन्य एलर्जी संबंधी बीमारियों का इतिहास हो सकता है। कुछ रसायनों या तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से भी अस्थमा हो सकता है।

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अस्थमा को ट्रिगर करने वाले कारक क्या हैं?

कुछ चीजें जो अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं - इन्हें ट्रिगर्स के रूप में जाना जाता है। कृपया याद रखें कि जब किसी व्यक्ति का अस्थमा एक व्यक्तिगत अस्थमा प्रबंधन योजना का पालन करके अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, तो ट्रिगर्स से अस्थमा भड़कने की संभावना कम होती है।

• धूम्रपान
• तनाव
• प्रदूषित स्थान
• इत्र
• पुष्प
• जानवर का फर
• कुछ खाद्य पदार्थ (चॉकलेट, आइसक्रीम)
• ठंडा
• बुखार
• व्यायाम और गतिविधि - भारी व्यायाम अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है। अस्थमा के लक्षणों पर अच्छा नियंत्रण रखने से लोग सक्रिय और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें और अपने सामान्य कामों को करते हुए अस्थमा को नियंत्रित करने की योजना बनाएं, जिसमें खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम भी शामिल है।
• दवाएँ - कुछ दवाएँ कुछ लोगों में अस्थमा को बढ़ावा दे सकती हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें और उन्हें अपनी ली जा रही दवाओं के बारे में बताएँ।

अस्थमा के लिए दवाएँ

अस्थमा की दवाएँ 2 प्रकार की होती हैं:

1. रिलीवर: ये अस्थमा के दौरे के दौरान तत्काल राहत प्रदान करते हैं
2. नियंत्रक: सूजन और ऐंठन को कम करने के लिए वायुमार्ग पर दीर्घकालिक आधार पर कार्य करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नियंत्रक दवाओं को दीर्घकालिक आधार पर जारी रखा जाना चाहिए। दवाओं को इनहेलर या नेबुलाइज़र के रूप में दिया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दवाओं का सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं - अधिक सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।

देखें: अस्थमा: इनहेलर के इस्तेमाल से जुड़ी भ्रांतियों का खंडन

अपने डॉक्टर से पूछें

• आपको अस्थमा इन्हेलर और उपकरणों का उपयोग करने का तरीका बताएंगे
• नियमित समीक्षा के साथ जाँच करें कि आप इसे सही ढंग से कर पा रहे हैं

एनसीबीआई के अनुसार, 94% तक रोगी अस्थमा की दवाइयों का सही तरीके से उपयोग नहीं करते हैं।

अस्थमा की दवा का सही तरीके से उपयोग करने से आपको आसानी से सांस लेने में मदद मिलेगी!

नियमित समीक्षा

अपने पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित अनुवर्ती योजना के अनुसार किसी विशेषज्ञ से मिलने की योजना बनाएं। यदि आप अपने ब्लू/ग्रे रिलीवर पफर का उपयोग सप्ताह में दो दिन से अधिक कर रहे हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करें।

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